Hypnose et choc post traumatique

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un trouble psychiatrique qui survient après l’exposition à un événement traumatique intense. Les personnes qui en souffrent voient leur mémoire profondément affectée, ce qui engendre une grande difficulté à gérer les émotions liées au traumatisme vécu. Cela génère une peur intense et des pensées envahissantes qui perturbent le quotidien. Médecine Sciences+8Qare+8Cairn.info+8

1. Définition et reconnaissance clinique

Le TSPT est reconnu comme un trouble anxieux sévère. Il est caractérisé par des réactions intenses, désagréables et dysfonctionnelles après un événement traumatisant accablant. THE BALANCEMSD Manuals

2. Causes et facteurs de risque

Le TSPT peut être déclenché par divers événements traumatiques, notamment :

Des événements qui ont déjà eu lieu

Événements qui sont arrivés à quelqu'un de proche

Tout ce dont les gens sont eux-mêmes témoins Le Monde.fr+5Apollo Hôpitaux+5Inserm+5

Des facteurs tels que le sexe féminin, un niveau scolaire bas, la présence d'antécédents médicochirurgicaux, la passivité au cours de l'accident, la sévérité des lésions, et la présence d'une symptomatologie anxieuse et dépressive sont associés à une prévalence plus élevée du TSPT. SAGE Journals+12PubMed Central+12Inicea+12

3. Symptômes et manifestations

Les symptômes du TSPT incluent :ScienceDirect+5Inicea+5Inserm+5

Reviviscences régulières de l'événement traumatique

Hypervigilance

Évitement des stimuli associés au trauma

Détresse émotionnelle intense InsermLe Monde.fr+1Inicea+1THE BALANCE+3Inicea+3Le Monde.fr+3

Chez les enfants et adolescents, les symptômes peuvent inclure des troubles émotionnels et comportementaux, des épisodes de dissociation et des difficultés de communication. Le Monde.fr

4. Conséquences sur la vie quotidienne

Le TSPT peut altérer de façon significative la vie personnelle, sociale et professionnelle. Il peut entraîner une souffrance morale et des complications physiques qui affectent profondément le quotidien des individus. Médecine Sciences+11Inserm+11Le Monde.fr+11

5. Approches thérapeutiques

Les traitements du TSPT incluent :Médecine Sciences+12Apollo Hôpitaux+12ScienceDirect+12

Thérapies comportementales et cognitives

EMDR (Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires)

Médicaments tels que la paroxétine et la sertraline Le Monde.frWikipédia

Des approches innovantes, comme la stimulation magnétique transcrânienne répétitive (rTMS), sont également en cours de test. Le Monde.fr

6. Prévention et résilience

La prévention du TSPT implique un soutien social adéquat et la mise en place de stratégies de coping fonctionnelles. Des études montrent que des scores faibles des stratégies de coping fonctionnelles et des scores élevés des stratégies de coping dysfonctionnelles sont significativement associés au TSPT. ScienceDirect+13Le Monde.fr+13Le Monde.fr+13PubMed Central

7. Témoignages et perspectives

Des témoignages de personnes souffrant de TSPT, comme des soldats israéliens traités pour des troubles de stress post-traumatique après leur retour de Gaza, mettent en lumière la complexité de ce trouble et l'importance d'une prise en charge adaptée.

8. Prise en charge par l’hypnose

L’hypnose, et en particulier l’hypnose thérapeutique (ou hypnothérapie), est de plus en plus utilisée comme outil complémentaire dans le traitement du trouble de stress post-traumatique. Cette méthode, bien qu’encore parfois perçue avec scepticisme, a démontré une efficacité dans la réduction des symptômes traumatiques chez de nombreux patients.

Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?

L’hypnose thérapeutique est un état modifié de conscience, situé entre l’éveil et le sommeil, induit de façon volontaire avec l’aide d’un praticien. Contrairement aux idées reçues, le patient ne perd pas le contrôle de lui-même. Il reste conscient, mais son attention est focalisée, ce qui facilite l’accès aux ressources internes et inconscientes.

Cette méthode est souvent pratiquée par des psychologues, des médecins ou des psychothérapeutes formés à l’hypnose clinique (souvent d’orientation ericksonienne).

Comment agit l’hypnose dans le cadre du TSPT ?

Dans le cadre du TSPT, l’hypnose peut aider à :

Atténuer les reviviscences traumatiques : en travaillant sur les images mentales, l’intensité émotionnelle des souvenirs peut être réduite.

Diminuer l’hypervigilance : en induisant un état de relaxation profonde, l’hypnose permet de rétablir un sentiment de sécurité.

Renforcer le sentiment de contrôle : l’individu retrouve progressivement une perception de maîtrise sur ses émotions et ses réactions corporelles.

Faciliter l’intégration du traumatisme : au lieu d’être revécu comme un présent éternel, l’événement peut être « reclassé » comme un souvenir passé.

L’intérêt de l’autohypnose

L’un des avantages de cette approche est qu’elle peut aussi être enseignée en autohypnose. Le patient apprend alors à reproduire seul l’état hypnotique pour s’apaiser dans les moments de détresse, favoriser le sommeil ou contrer les pensées intrusives.

Cela renforce l’autonomie et diminue la dépendance aux médicaments ou aux consultations fréquentes.

Efficacité et limites

Des études cliniques suggèrent que l’hypnose peut être aussi efficace que certaines thérapies cognitives dans la réduction de l’anxiété et des symptômes liés aux traumatismes. Elle est notamment utile pour :

Les personnes réfractaires à l’exposition directe au traumatisme

Celles ayant des troubles somatiques associés (douleurs, troubles du sommeil)

Les enfants ou adolescents pour qui les approches verbales classiques sont moins adaptées

Cependant, elle ne convient pas à tous les profils. Les personnes atteintes de troubles dissociatifs sévères ou de psychoses doivent être traitées avec prudence. L’hypnose ne remplace pas une psychothérapie structurée mais peut en être un complément précieux.

Témoignage

Marie, 34 ans, victime d’un accident de la route :

« Après des mois d’angoisses, de flashbacks et de cauchemars, j’ai commencé l’hypnothérapie. Dès la 3e séance, j’ai ressenti un apaisement profond. Les images ne me hantaient plus autant. Et grâce à l’autohypnose, j’ai retrouvé le sommeil, ce que je croyais impossible depuis l’accident. »